现在的小朋友电子产品太多了，每次体检，我都对娃的眼睛格外担心，这不，这次又提示散光。
特地问了视训师怎么保护眼睛，这三招格外建议爱看电视的小朋友做到：
1️⃣严格控制时间
每次看电视，我都会和娃约定好，一次最多30分钟，中间休息10分钟。
我会提前和她讲好规则，让她自己监督自己。
比如我会说：“宝贝，眼睛也要休息哦，30分钟到了，我们先关掉电视，去阳台看看外面的风景。”这样娃慢慢就习惯了。
2️⃣调整观看距离
我给娃定了个规矩，看电视必须坐在离电视3米远的地方。
一开始娃总是凑近看，我就给她画了一条“安全线”，让她知道坐在哪里才合适。
同时，我还会调整电视的高度，让屏幕和眼睛在同一水平线上，这样眼睛不会太累。
3️⃣增加户外活动
每天只要天气允许，我都会带娃出去玩，哪怕只有半小时，也比待在家里强。
户外的自然光对眼睛特别好，还能让娃放松心情。我会和她一起在小区里散步、看花草，或者在公园里跑跑跳跳。
每次回家，她都会开心地说：“妈妈，眼睛好像不累了！”
你家娃也爱看电视吗？快试试这3招，一起养出好视力！
