很多不良的习惯都会导致孩子近视
例如：频繁玩手机、近距离看书学习、缺乏运动、不良饮食习惯以及熬夜等，都是导致视力下降的主要原因。
此外，如果父母本身就有近视，这会大大增加孩子近视的风险？
预防近视的有效方式之一就是
✅多去户外活动，在户外活动中，质量远比时间重要。
❎无效的户外时光，不仅耗费时间精力，对孩子的视力改善却收效甚微。相反，即便是短短的半小时高效户外活动，也能有效保护孩子视力，预防近视的发生。
那么，哪些户外运动是真正有益于眼睛的呢？
今天我整理了8种对眼睛有益的运动，赶紧收藏带孩子一起做起来吧！
1.踢足球
2.打羽毛球
3.放风筝
4.打乒乓球
5.打篮球
6.登山
7.打排球
8.做眼保健操
这些运动不仅对孩子的眼睛有益，还能全面促进他们的身体健康。
